Je vous propose une séance de yin yoga, basée sur la médecine chinoise.
Contrairement au yoga d’origine indienne plutôt yang qui va travailler sur les muscles, le yin yoga va se concentrer sur les tissus conjonctifs, les tissus profonds.
La plupart des postures se feront au sol pour favoriser un grand relachement musculaire propice à la détente et au bien être.
Ces postures seront tenues dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes afin de bien étirer les tissus profonds et de les hydrater permettant ainsi un réajustement des fascias pour améliorer votre tenue posturale.
Cet étirement des tissus profonds permet un équilibrage des méridiens, ces canaux dans lesquels circulent notre énergie vitale et qui sont reliés aux organes mais aussi à nos émotions. Vous allez détoxifier votre organisme et vous libérer de votre charge émotionnelle.
