Prochaines dates :
Je vous accueille dans ma maison, située à Catllar, un petit village Catalan dans le Sud de la France, entre mer et montagne.
Vous pourrez profiter de la nature dans ce décor apaisant qu’offrent les montagnes méditerranéennes et recentrer vos énergies grâce à une pratique dynamique du yoga.
Tous les matins à l’aube, une pratique de yoga ashtanga-vinyasa , permettra de tonifier votre corps, de le rendre plus fort et plus flexible tout en focalisant votre esprit sur la respiration et les drishtis. Les tensions et blocages vont disparaitre tout au long de cette semaine. Le mental sera calmé, vous serez libre dans votre corps et dans votre esprit.
Un petit déjeuner yogi sera servi vers 9h.
Ensuite, vous seront proposés divers ateliers, dont une initiation aux Huiles Essentielles, des discussions philosophiques autour du yoga, un atelier confection de Mandala, une matinée sera consacrée au pranayama : je vous montrerai des techniques puissantes de respiration pour retrouver vitalité, immunité, joie de vivre et maitrise du souffle et du mental.
Un moment pour la méditation en conscience avec des outils pour purifier et recharger son esprit est aussi prévu.
Un repas bio et végétarien sera servi le midi au calme et à l’ombre.
Les après-midi, vous serez libre de profiter de la région: des balades pour se ressourcer en pleine nature, du repos et de la fraîcheur au lac de Vinça ou au bord de la rivière et de la cascade de Catllar, une visite du grand marché de Prades le mardi, du village typique d’Eus ou bien du village médiéval de Villefranche de Conflent.
En fin d’après-midi, une heure de yin yoga pour se ressourcer, faire circuler les énergies, détendre son corps par le relâchement musculaire.
Un dîner végétarien et bio sera servi ensuite.
Vous dormirez dans des chambres dortoirs composés de 4 lits et vous aurez à disposition 2 salles de bain ainsi que 3 toilettes.
Chacun pourra s’essayer à la pratique du tambour chaman. Nous écouterons et nous chanterons aussi des mantras.
Je propose aussi des séances de reiki, de réflexologie plantaire ou une séance de conseil fleurs de Bach. Un supplément de 20€ vous sera demandé si vous êtes intéressés.
Possibilité de transport en train ou bus depuis Perpignan jusqu’à Vinça pour 1€ et navette jusqu’au site d’hébergement si besoin.
Arrivée le dimanche soir vers 18h, départ le samedi suivant vers 10h.
Tarif :
- 600€ la semaine. Le prix comprend 2 séances de yoga par jour, 6 petits-déjeuners, 5 déjeuners, 6 dîners, des infusions/thé/café à volonté, l’hébergement, divers ateliers
- Il existe aussi un tarif à 500€ si vous préférez dormir en tente
- Si vous désirez dormir en chambre individuelle, le tarif sera 700€ (une seule chambre individuelle).
Taille du groupe : 6 à 8 personnes
